Nirala心法瑜伽不只是動與靜的交替，更是一場與呼吸共振的對話。
透過每一次的深呼吸，吐出疲勞、壓力，重新納入喜悅，找到身體放鬆的律動，回歸至簡單的自己，找到生活中的喜悅。
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商品介紹 INTRODUCTION
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心法瑜伽：日常 x 呼吸 x 喜悅
我們相信，呼吸、個人性格是與日常生活息息相關的元素。
在心法瑜伽中，你將學會如何透過深呼吸找到心靈安寧、覺察自我慣性，發現你內在的平衡，並在日常中注入喜悅，打造屬於你的幸福心靈空間。
地點： 線上直播
時間： 每週四晚上19:30 - 20:30 (共1小時)
上課日期： 2025/07/24、07/31、08/14、08/21、08/28、09/04
備註： 為維護課程品質，採小班制教學，學員人數5人開班，上限8人
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