用瑜伽九式成功翻轉人生的Antia老師，在早年時經歷資優、早婚、婚變、夢碎、憂鬱、酒癮，經歷這些生命的種種風暴與壓力時，仍然願意選擇單純的相信與踏實地執行瑜伽九式，治療好自己的憂鬱症和皮膚病症，並透過身體力行，分享給更多人！

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商品介紹 INTRODUCTION



瑜伽入生活 健康不溜走

新標題

我們活在一個科學和醫學的黃金時代，不斷地在重新發掘永續古老文明所留傳下來的豐富智慧遺產。


近幾十年來，西方醫學和科學家們,開始重現東方古老文明的許多奧秘大知識，和瑜伽療癒的功能教示，我們不該分立新舊世界的敵對，應當分享兩者所帶給我們的共同利益。


作者翁麗芬(Antia)老師，從多年的性靈生活，不斷探索自己的過程中，延展身體的極限，找到了療癒身心的按鈕--九式瑜伽健康操・它是濃縮了東方瑜伽的精華，九式瑜伽調身，心，息，使三者平衡，進入冥想．達到合一境地．簡單易學，動作輕松自然，如行雲流水般的優雅。透過九式瑜伽健康操的體驗，了解存在的法則、蛻變的法則，再生的法則，是一個結合身心靈的教導系統，實踐簡單生活，提昇精神的方法，值得全民推廣。

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