一生為別人忙，終於問問自己：我想怎麼活？｜心靈教育陪伴樂齡人生，讓學習成為退休後的力量

一生為別人忙，終於問問自己：我想怎麼活？｜心靈教育陪伴樂齡人生，讓學習成為退休後的力量

◼︎一生為別人忙，終於問問自己：我想怎麼活？心靈教育陪伴樂齡人生

教育不止於年輕學子專利，而是陪伴我們走過一生的夥伴。
「心靈教育」指的是在人生各個階段中持續學習與成長的過程。
對步入樂齡的我們而言，不只是知識的延伸，更是如何面對退休規劃、生命回顧與在地老化的重要關鍵。

◼︎教育不止於年輕：心靈教育的重要性

心靈教育的源頭可以追溯到一百多年前。從文學家到心理學家，無數思想先鋒都在不同時代中，試圖回答「人如何活出更完整的自己」。

心理學家榮格便是其中的重要代表，至今仍深刻影響著教育與心理研究，幫助我們更深層地理解人類心靈的成長過程。



◼︎台灣邁入高齡社會：心靈教育的必要性

台灣正式邁入高齡化社會，越來越多長者開始思考：「退休後，我想怎麼過？我還能學什麼？」從「樂齡長居」到「社區共學」，心靈教育正成為第二人生中不可或缺的能量來源。

◼︎情緒老化，多做額葉年輕練習

日本精神科醫師 和田秀樹 在著作《人，從情緒開始老化》中指出：
提到情緒老化是所有衰老的根源，而掌管情緒功能的關鍵，就在於大腦的額葉。而分享讓額葉年輕練習，就建議多與他人聊天，或與朋友出遊，都別嫌麻煩而拒絕，也是現代人最需要的「額葉年輕練習」。

◼︎致力推行在地老化與學習同行

在地老化並非只是待在原地，而是「在熟悉的地方持續成長」。

心覺醒文教基金會長年推廣心靈教育，促進跨世代互助，讓社區裡重新產生溫度與信任。

讓互助不再是特定人脈或人情包袱，而是透過交流與學習，形成一個有向上連結的生活圈。

透過各式課程與心靈活動，讓學習與娛樂活絡心靈，增加每天的「心靈溫度」真實感受到生活從內而外的力量。

👉 歡迎瀏覽【免費活動】，與我們一起展開心的快樂學習旅程。

◼︎從心開始：讓學習成為生命再度綻放的契機

心靈教育並非遙遠的哲學，是每一天都能做到的生命藝術。
當我們學會看見內在需求、回應他人情感，孤單便不再是終點，是重新理解自我的起點。

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