孩子情緒不是麻煩，而是訊號｜每天15分鐘重建親子連結

孩子情緒不是麻煩，而是訊號｜每天15分鐘重建親子連結

◼︎當孩子情緒卡關，家長也常一起陷入無力

近期我們發現許多孩子近來有情緒障礙問題，而這樣問題也深深苦惱了現代家長，許多大人感到無計可施，深深無力感來用自己的成長經驗來陪伴跟教育，但卻無法真正有應對之法，甚至還會讓孩子的問題像滾雪球般越滾越大。

家長的無力感與自責，我們能深深體會，「我的孩子怎麼了?」、「是不是我哪邊做錯了? 」、「還是我不夠好? 」，把問題深深攬在自己身上。



📊 【台灣家長情緒真實數據】

兒童福利聯盟 2022 調查指出：

46.5% 的家長曾覺得自己「很失職」

40.5% 的家長在育兒上感到焦慮不安

89% 的家長表示「養孩子是很滿足的事」

來源：
https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/2368

因此，育兒的情緒困難與挫折，不只是「自己家」的問題，而是整個世代共同的壓力。

◼︎「高能量、高敏感的小孩」：新世代孩子真正帶來的提醒

在覺醒父母【歐普拉、達賴喇嘛盛讚的新世代教養指南，暢銷新版】書中提到：
「父母與孩子唯一的一種有意義的關係就是成為彼此的靈性夥伴。」

因此若能用全觀，甚至宇宙觀視野來看待，透過與孩子成長來陪伴自己的第二個童年，便能了解更多屬於這個時代的新觀念。

◼︎親子一起玩，是最自然、有趣的情緒陪伴方式

想必有聽說過吧！



重新透過孩子在幼小成長階段來讓大人的我們一起重新抱起自己的「內在小孩」，這將會是一段非常可愛享受的過程，例如購買我們小時候很想買卻沒買到的玩具，現在有能力買了，然後與孩子一起玩樂，或是與孩子一起玩一個你小時候只能自己玩的遊戲，但現在有孩子陪你玩，陪伴我們心中那個內在曾經孤單的小孩。

◼︎好像多個兒童朋友！家庭互動的魔法

這樣的互動，不僅多了家庭回憶，也陪伴了自己，更深入找到親子互動關係，而進行時間無需太長，據研究統計，每天至少花15分鐘專注且真心陪伴，就足以建立孩子的安全感，當然，如果你想玩久一點更好！

◼︎輕鬆陪伴，是理解孩子的最好方式

也許我們還無法一下子了解孩子怎麼了？
也無法有效處理孩子的情緒問題，

但我們可以透過這樣的互動教養方式，漸漸感受——

• 孩子的個體性
• 孩子的思考邏輯
• 孩子的內心感受
  
  

讓自己在輕鬆有趣的角度中陪伴孩子面對問題，穿透情緒卡關，或許當他真正被你明白後，情緒也會自然減少。

當孩子可靠的朋友，也透過共玩為自己的內在小孩充電吧！

◼︎適時尋求專業，是「成熟的父母愛」

若孩子情緒問題已影響生活、學習或人際，

建議尋求：

• 兒童心理師
• 特教老師
• 親子諮商
• 專業評估團隊



你並不需要一個人承擔。

◼︎常見問題 FAQ