漫步香杉林 A stroll in the forest

學員 劉先生

工作忙碌之餘，我一直想為自己安排一個能放鬆又能有所學習的休閒活動，但卻一直提不起勁去為自己規劃安排。當看到Antia老師的森林療育課程，我毫不猶豫的就報名了，跟著老師登上長壽山步道，一整路的過程，老師帶領我們透過一些練習讓自己能更與自然萬物做連結，過去所學過的課程內容，也都有了一次深刻的複習，而這一切是在讓人身心放鬆的森林之中進行，這也是我很少體驗過的課程內容，感覺課程雖然看來輕鬆休閒，卻著實剝落了一部分的自己，讓我有輕盈、鬆開的感覺，感恩這一切，感恩聖愛。

學員 小如

雖然平時不太運動，也擔心參加後自己可能會走最後一名，可是最近因為疫情實在悶太久了，看到這個活動有機會到大自然走走，還有Antia老師的帶領，我就報名了。結果一路上非但不會累，還吸進了滿滿的芬多精，透過Antia老師的引導，感覺自己不但跟樹、石頭還有風完整的連結，更釋放了累積很久的壓力，最後在香杉林裡喝上一杯熱茶，讓自己身心舒暢，真是很棒的活動。