瑜珈九式

發佈日期:2016-12-20

覺得身體累積許久的疲累無法消除嗎?
覺得瑜珈需要橋好場地、擺好瑜珈墊、有充裕時間,才能好好練習嗎?
無論你學瑜珈的目的是想要更健康、體態輕盈,或者想要更往內心探索…
其實,瑜珈不只是一種「運動」,它更是一種身體與內心對話的內功。

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Antia老師 多年豐富的教學經驗,細膩的引導方式,不管你學習瑜伽多久了,都不要緊…

只要帶著一顆愉悅開放的心,歡迎你前來品嚐自己和瑜伽的關係。
撥出一些時間給自己,在一日的忙碌之後,享受和身體在一起的美好。
暑期也歡迎全家大小一起來學,爸爸媽媽爺爺奶奶和孩子!
趁暑假,放鬆家人的身心靈,平衡左右腦,讓學習的效果更好,恢復每天的「快樂力」與「健康力」唷^^

具有Sivanada國際瑜伽扶壇多中心老師教學資格,參與費氏身體教育訓練課程,現為心覺醒文教基金會執行秘書、聖達瑪學院師資,加上8年聖達瑪學院性靈訓練,發現延展身體極限可以感知到自己舞動的心。
台灣澎湖人,主持人、瑜伽老師,內在活潑熱情, 容易與大家打成一片,至今已主持近百場大小型課程及活動。現今研究三者結合, 形成獨樹一格的瑜伽課。

我們都很想改變自己,但是自身能量系統沒有變,結果也很難改變!

「脈輪、能量、凈化」是改變運勢的三大要素!

14年前,聖塔達瑪老師本著希望每個人都能活出生命美好樣貌的初衷,結合了許多派別的精微能量改變方法,創化出「光流九式瑜珈」。

在打九式的半小時過程中,讓你的內在能量系統重新點燃,打通身心的阻塞點,提高人體七大脈輪的轉速,達到轉化人體能量場的效果!

我們自身的小宇宙提升了,宇宙的精微能量共振會感應到我們的改變,為我們帶來健康、好運,在新的一年用九式幫自己改變生命吧!

只要持續練習瑜伽九式,就能清理、平衡內在情緒能量,你會開始感受生活越來越美好。

報名須知

九式瑜伽是和緩的運動,全程都無劇烈動作,卻能有效提高體溫力,感受身體溫度迅速提昇上來,增加免疫力,幫助身體提高代謝。懷孕的媽媽也可施做,寶寶更聰明穩定。

大部分人的呼吸都又淺又短,胸式呼吸,無法讓足夠氧氣進入肺裡,甚至只使用到1/3的肺,另外2/3的肺沉積著舊空氣。九式瑜珈帶你深層慢呼吸,你會感覺呼吸深度立刻就不同了,全身僵硬肌肉開始放鬆下來,頭腦思緒也會變清晰。鍛練呼吸肌群減少呼吸耗能,延緩身體疲勞的發生。

你是否注意到,當運動員要投球或跳水前,都會先深吸一口氣再動作。課程帶您從九式過程中的鼻吸鼻呼深呼吸搭配引導冥想,即刻感受情緒穩定,專注力提升,增加工作、學習效率。
 

西元

優惠方案

感謝您踴躍報名 ,如果您報名超過1人,則請在報名完成後到交易紀錄中,填寫其他團報人員明 細資料!謝謝您!



2016-12-22 以前報名並完成匯款優惠價 $1800
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