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翻轉人生九部曲

翁麗芬



各行各業強力推薦

光流聯合醫學診所院長  楊紹民

汐止瑜珈協會理事長  劉秀珍

 

瑜伽九式改變更年期困擾並治好我的職業病-國中退休教師 鍾老師

瑜伽九式讓我在金融危機時轉虧為盈-育童實業公司創辦人 陳先生

瑜伽九式讓我職業更輕鬆有效率-職業律師 盧律師

瑜伽九式讓我精準抓到客戶疼痛點-推拿師 江先生

瑜伽九式可以平衡交感與副交感神經,調節內分泌系統-免疫風濕科 柯醫師

瑜伽九式讓我重新舉起我的手-國小退休教師 簡老師

瑜伽九式改善時差造成的失眠困擾-BH國際外商公司 林總經理

瑜伽九式讓心靈獲得平靜改善情緒困擾-精神科 楊醫師

一種迷人的身心靈運動~瑜伽九式-國小校長 謝校長

眾多醫生與見證者極推薦

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作者介紹

作者簡介

翁麗芬




為什麼要學瑜伽九式?

世界上的誘因太多,導致人的心沒辦法平靜。因此身體失去健康、家庭失去和樂、社會大環境的變化等等諸多紛紛擾擾,不能夠靜下來,也就不能讓身體好好休息。所以,透過瑜伽九式的學習,讓心平靜,讓自我的身、心、靈達到完整平衡,進而帶來真正的健康,去聚集生命的能量,讓生命變得很有意義,提升生命的價值!

 

現今社會感受到很多人拒絕學習,因此不懂得用心體會轉化智慧,讓智慧運用於生活當中。但現代人都在追求財富、金錢,但在追求財富也沒有快樂,物質只有短暫,快樂只有一點。內心平靜的快樂才是永恆。因為,健康就是財富、平靜就是快樂、道路就是透過瑜伽九式這個管道。

 

「心覺醒文教基金會」創辦人聖塔達瑪老師創立「瑜伽九式」身心靈運動近15年的時間,成功的幫助了一萬以上的民眾重拾身心健康,找回往日笑顏。瑜伽九式融合瑜伽精華,整合身心靈能量,透過呼吸,冥想、延展身體的方式,整合身心靈能量的有效方法。只要經由幾個簡單動作,配合呼吸及冥想,引動身體的能量流,在三十分鐘內就可達到了無雜念的狀態,一旦內在能量飽滿,我們外在的生活也會開始改變。每天持續練習,會使大腦產生新的神經連結,讓身心逐漸習慣放鬆的狀態,進一步提高專注力與覺察力,重新找回自信與快樂。

 

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